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L'énergie du cerveau est un facteur déterminant majeur de votre capacité à résister aux pensées et schémas de pensée dépressifs, ainsi qu'à activer les réseaux neuronaux associés à l'optimisme. Vos cellules ne sont pas vos pensées. Votre santé mentale commence au niveau mitochondrial.

Le collagène est une protéine unique essentielle à l'abondance métabolique et mitochondriale. La supplémentation en collagène peut offrir des bénéfices complets pour la peau, les articulations, les os, les muscles, les cheveux, les ongles, la digestion et la santé générale. Cependant, il est important d'intégrer le collagène dans une alimentation équilibrée riche en autres protéines essentielles pour maximiser ses bienfaits.

L'urolithine A est un « postbiotique », c'est-à-dire un métabolite de polyphénols issu du microbiote intestinal, provenant spécifiquement de sources telles que les grenades, les baies, les noix, le thé et divers fruits. Grâce à sa masse moléculaire spécifique, ce composé peut traverser la barrière hémato-encéphalique. De nombreuses études se concentrent sur les mécanismes d'action de l'urolithine A et indiquent qu'elle pourrait favoriser l'autophagie, augmentant ainsi la résilience dans les...

Le matcha peut aider à prévenir ou ralentir la neurodégénérescence en réduisant la neuroinflammation, en diminuant le stress oxydatif et en régulant les protéines associées à la maladie d'Alzheimer et de Parkinson. Si vous êtes un amateur de matcha qui en boit une portion après l'autre – lisez la suite !