Rhodiola rosea

Rhodiola rosea de montagne - de précieuses propriétés adaptogènes

La supplémentation en adaptogènes est un moyen de moins ressentir les effets du stress tant mental que physique. La rhodiola rosea aide notre organisme à retrouver son homéostasie. De plus, elle est sans danger pour la santé et non toxique, elle peut donc être utilisée sans crainte même sur une longue période. L'effet de la rhodiola rosea peut être qualifié de motivant et d'énergisant. C'est pourquoi de nombreuses personnes optent pour une supplémentation le matin afin de bénéficier d'un bien-être et d'une énergie tout au long de la journée. Comme pour les autres adaptogènes, c'est lors d'une prise prolongée que les effets bénéfiques se font le plus sentir. La plante décrite est utilisée depuis des milliers d'années dans la médecine traditionnelle chinoise. Dans l'Antiquité, elle était utilisée pour soulager la fatigue. Elle était également connue des Vikings, pour qui elle était un moyen d'augmenter l'endurance et les performances physiques.

La rhodiole des Hautes Terres présente des effets positifs sur le système nerveux. Ceci est principalement dû aux rosavines et au salidroside, qui inhibent les enzymes qui dégradent les neurotransmetteurs (comme la dopamine ou la sérotonine). Il en résulte une augmentation de la concentration de ces neurotransmetteurs dans le cerveau, ce qui améliore les fonctions cérébrales. En outre, l'extrait de rhodiola rosea augmente la perméabilité des précurseurs de certains neurotransmetteurs, ce qui renforce leur action dans le cerveau. Cela se traduit par une meilleure perception, une efficacité accrue des processus de réflexion, de la mémoire et des capacités d'apprentissage. Les personnes qui optent pour une supplémentation n'ont pas de problèmes de concentration ou de maintien de l'attention pendant de longues périodes. L'augmentation de la sérotonine contribue également à la régulation des rythmes circadiens. Les personnes souffrant d'insomnie ressentiront également des effets bénéfiques (nous recommandons également d'autres compléments cérébraux et compléments de sommeil de notre gamme).

La rhodiola rosea et ses effets - quels autres effets peut-on espérer ?

Les préparations contenant de la rhodiola rosea peuvent s'avérer utiles pour les personnes souffrant de dépression. Dans leur cas, il est possible de réduire à la fois les problèmes d'insomnie et l'instabilité émotionnelle. Il en résulte une motivation et une énergie d'action accrues, ainsi qu'un meilleur sentiment de bien-être. La rhodiola rosea contribue également à réduire la fréquence des crises d'angoisse. L'effet de la plante est possible tant à court terme qu'à long terme. Dans le premier cas, c'est surtout une amélioration du bien-être qui est ressentie. Ceci est dû à l'inhibition de la dégradation de la dopamine, de la sérotonine et de la noradrénaline. Le composant appelé rhodirosine a la plus grande influence à cet égard.

En ce qui concerne l'effet à long terme, l'extrait de rhodirosine est capable de modifier l'expression de plus d'un millier de gènes. Le salidroside, le tyrosol et la triandrine sont responsables de cette action. En pratique, cela signifie des effets sur la santé mentale, les problèmes neurologiques et même les systèmes cardiovasculaire et endocrinien. En outre, la rhodiole rosea influence la santé métabolique et le bon fonctionnement du système digestif. La protection du cerveau revêt une grande importance. La plante est capable de protéger l'organe contre la malnutrition neurologique et les effets de l'hypoglycémie. En outre, elle réduit les effets négatifs des radicaux libres, l'excès de calcium dans les neurones et les effets néfastes du glutamate. Une supplémentation en rhodiola rosea est recommandée aux personnes qui ont des problèmes de suralimentation compulsive et de stress alimentaire.

Rhodiola rosea - laquelle choisir ?

En plus des propriétés décrites ci-dessus, la rhodiola rosea a également un effet cardioprotecteur. Cela signifie qu'elle est recommandée aux personnes qui souhaitent prendre soin de leur système cardiovasculaire ou qui souffrent d'affections cardiovasculaires. La plante protège notamment contre l'action des radicaux libres, qui ont un impact négatif sur l'organe lui-même. En outre, elle contribue à réduire la concentration d'AMPc et son activité excessive dans le muscle cardiaque. Cela se traduit par une diminution du risque d'infarctus. En outre, la rhodiole rosea réduit le risque d'arythmie. Une supplémentation est également recommandée aux personnes qui s'entraînent de manière intensive, ce qui implique un travail cardiaque accru. La rhodiole rosea contribue à augmenter la réserve énergétique de l'organe et à le renforcer. Nous proposons également d'autres compléments cardiaques, notamment ceux ayant des effets anti-fibrotiques.

Les compléments de rhodiola rosea de meilleure qualité sont ceux qui sont standardisés à la fois en rosavines et en salidrosides. Un tel supplément est le plus efficace et c'est ce que propose Biolab. La gamme comprend un produit contenant 300 mg de substance active, dont 9 mg de rosavines et 3 mg de salidrosides. Le complément se présente sous forme de gélules et la posologie recommandée est de 1 à 2 gélules par jour. Les préparations de notre gamme sont sans sucre et sans OGM.

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