Mélatonine 1 mg, 60 capsules

S'endormir profondément, se réveiller reposé - la mélatonine pour un meilleur sommeil

La mélatonine est l'une des hormones clés pour le maintien d'un rythme circadien sain, du sommeil et de l'éveil. Ses carences peuvent perturber l'horloge biologique et rendre l'endormissement difficile. La quantité de mélatonine produite par la glande pinéale diminuant avec l'âge, les personnes âgées, les travailleurs de nuit ou les voyageurs fréquents sont les plus exposés. Elle réduit efficacement le temps d'endormissement, limite les réveils nocturnes et améliore la qualité du sommeil.

Avantages clés :

• Réduit le temps d'endormissement – Favorise un sommeil rapide et confortable.
• Dose sûre et efficace – Optimisée pour les besoins de l'organisme.
• Améliore la qualité du sommeil – Aide à réduire les réveils nocturnes.
• Rétablit le rythme circadien – Idéal pour le décalage horaire et le travail posté.
• Soutient la régénération nocturne – Incluant la production de glutathion et d'hormone de croissance.
• Prend soin de la peau – Grâce à son action antioxydante et au soutien du renouvellement naturel.
• Soutient le système immunitaire – Par ses propriétés antioxydantes.

Des études cliniques suggèrent également le potentiel de la mélatonine pour le confort digestif, notamment pour soulager le reflux. En favorisant la régénération nocturne, elle peut contribuer à maintenir un taux de cortisol sain et à protéger les mitochondries contre le stress oxydatif.

La mélatonine et le vieillissement

La baisse de mélatonine liée à l'âge affecte l'état de la peau : épaisseur, hydratation et sensibilité aux agressions extérieures. De plus, un manque de sommeil peut entraver la production nocturne de glutathion, l'un des antioxydants majeurs. Maintenir un taux optimal de mélatonine soutient la résistance cutanée, notamment face aux rayons UV. Notons qu'en plus du glutathion, l'hormone de croissance est également sécrétée la nuit pour assurer les processus de réparation.

Par ailleurs, la présence de récepteurs de mélatonine dans les follicules pileux a été démontrée, influençant les phases de croissance des cheveux. Selon les découvertes récentes, notre peau possède un système enzymatique mélatoninergique. Les kératinocytes, mélanocytes et fibroblastes disposent de récepteurs permettant à la mélatonine d'influencer leur prolifération, contribuant ainsi au rajeunissement cutané.

Synergie d'action

La mélatonine peut renforcer l'action d'autres ingrédients comme la Glycine, la Vitamine C, le GABA, le MSM, le Collagène et la NAC. Son utilisation n'interfère pas avec la production naturelle de mélatonine par le corps. Le produit doit être consommé juste avant le coucher, idéalement une heure avant.